虽然已经进入三伏天尾声,干精火旺但是秋老我市居高不下的气温,让人感到酷热难耐。心情绪中人的干精火旺精神、心态、秋老情绪也会随着季节和气候而发生微妙的心情绪中变化,不仅容易感到身体疲劳、干精火旺食欲不振,秋老还经常会使人“心火”妄动,心情绪中表现为心烦意乱、干精火旺无精打采、秋老思维紊乱,心情绪中甚至频繁与别人发生争执,干精火旺这种现象被称为“夏季情感障碍症”,秋老俗称“情绪中暑”。心情绪中
什么样的情况算情绪中暑,又该怎样预防情绪中暑?
“情绪中暑”的表现
“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思想紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣,不少人因微不足道的小事与他人闹意见,自己也觉得内心烦躁,不能静下心来思考问题。
“情绪烦躁”:常会因微不足道的小事,对家人或同事发火,而自己则觉得心烦意乱,不能静下心来思考问题,经常丢三落四。
“心情低落”:对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情,此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚。
“行为古怪”:常会固执地重复一些生活动作。
怎样预防“情绪中暑”
要和外界多交流、和家人多聊天,缓解心理压力;做一些自己喜欢的体育运动,尽量保持平静、和缓、乐观的心态;要合理安排活动时间,不要在烈日下或在封闭的房间内呆太久,饮食上也要做好调节,尽量多吃清淡的食品,多吃水果,少吃刺激性食物;保持办公室和家里良好的通风。
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
征信不好平安车主贷能批吗(平安车主贷征信不好能贷吗)
周日听林少华聊《小孤独》
《失忆的年代》将排话剧 陶虹曹力朗读会小试牛刀
传统产业萌“新芽” 融合发展开新路
供应充足 保障有序!雨城全力做好生活物资保障
农业科技特派员上线,投身“百千万工程”
銆婂法棰濇潵鐢点€嬪畾妗 闄堝鍐绾堕晛鎻數淇¤瘓楠楅粦骞昣涓浗灞变笢缃慱闈掑矝
越来越多人喜欢泡馆?青岛2017阅读大数据出炉
苹果手机游戏老是自动退出(为什么我的苹果手机刚打开游戏时就自动退出了)
青岛“智慧口岸” 赋能营商环境
交通银行独家主承全国首批“乡村振兴票据”
平安人寿青岛分公司:开展“防范电信诈骗 防范经济犯罪”集中宣传活动
诺基亚5320 XpressMusic怎么样
青岛农行成功落地首笔市场采购贸易线上收结汇业务
达姆娆心里住着个戏精 首次中国巡演收官
“川藏第一关·启程在雅安”
友情链接
©2024 Powered By 环首都新闻网 - 网站地图
本站的部分内容来源于互联网,如不慎侵犯到您的权益,请联系我们,我们会在36小时内删除。